早起きは楽しい！を今年はもっと伝えたい

あけましておめでとうございます！株式会社 朝6時 池田千恵です。

年末年始は家族でゆっくり過ごしました。とはいえ、とら（息子1歳11ヶ月）と遊び回ってドタバタでゆっくりどころではなかったですけどね。もう13キロを超えて、抱っこすると腰にきます（笑）

とらは黒豆が大好きで、去年食べ過ぎてお腹の調子が悪くなったため、今年は「10個までよ〜」と教えてからあげたところ、「いーち、にー、さーん、しー、ごー、ろく、しーち、はーち、きゅう、じゅー、じゅー、じゅー」と「じゅー」を何度も繰り返して10個以上食べてました。その手があったか！おのれ、策士だな。（そういえば、じゅう、の次がじゅういち、だと教えてなかったというオチでした）

さてさて。

今年は、早起きのイメージをもっともっと楽しいものにしたい！と活動を続けていきます！

歯を食いしばって、頑張って早起きして目標達成…！もいいけど、この頑張り方だと一生続きませんからね。

拙著『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』では、半年の早朝勉強で大学に合格した話を書きました。これも、「半年」と期間を区切ったから、ツライ勉強も乗り切れたのです。

一時期ツライ思いをしたとしても、「楽しい」に昇華させないと絶対に続きません！

その「楽しさ」の部分を、あまり伝えてこなかったかもしれないなーと。

ですので、楽しいイベント企画、ホテルの宿泊プランプロデュース、ときめく朝文具プロデュースなどを通じて、「朝ってこんなに楽しいんだ！」と気付く人を増やしていきます！

今回は、早起きの楽しさについて触れた本、記事について紹介しますね。

■近著の『朝の余白で人生を変える』はゆるーく読めて、楽しさを感じていただける本だと思いますよ。お陰様でベトナム語版がでることになりました。

■年末に東京ミッドタウンで開催されたWOMAN EXPOでの講演の模様が記事になりました。こちらでは、早起きを楽しくするコツについても描かれています。

「夜2時間」の余裕を生む、「朝30分」の工夫とは

http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/101700153/121900007/?n_cid=nbpwol_mled

■朝時間.jpでは、年始の誓いを立てたけど、早くもくじけそうになったときの立て直し方について書きました。

一年の計は元旦には「ない」！年始の決意を鈍らせない考え方

https://asajikan.jp/article/137588

みなさんが、毎日早起きしなきゃダメだという呪いから解放されて、楽しく早起きと付き合えますように。