「望まない夜更かし」がなくなる世の中へ

こんにちは！池田千恵 です。

昨日、『朝活手帳』の編集者Hさんに「2016年度版の表紙に載せる累計部数教えてください」と依頼され、数えてみたところ…。

気付けば「朝４時」シリーズ（単行本・文庫・ムック）、『朝活手帳』あわせての累計が20万部を超えていました。
6年かけて、シリーズ累計20万部へ到達しました。じわじわと長くご愛顧いただき、ありがたいやらうれしいやら。

私は、朝型が絶対的に正しい、というつもりはありません。遺伝的に決まっていて、生まれながらにして夜型だという人もいると聞きます。「私は夜型のままがいいんだ」という方を無理に朝型に引きずり込むつもりもありません。

ただ、もし夜型の方の中で、仕事が終わらない、残業が多すぎる、夜の断れない付き合いが多い、1日にカタをつけないと気が済まない、などの理由で、「望まない夜更かし」をしている方がいるのであれば、試しに朝型生活を初めてみませんか？と提案しているのです。

私自身、もう朝なんて一生来ないのではないか、と思うくらいの絶望を感じたとき、いつも早起きが心の支えになってくれました。どんなに辛い夜でもお陽様は必ず昇ってきて、よし、頑張ろう！と思える朝がありました。

だからこそ、体験から自信を持って言えるのです。「朝型生活が人生を変える」と。今、日本の自殺者は3万人を超えると言われています。望まない夜更かしをする人が減れば、うつ病患者や自殺者は減ると、私は本気で信じています。

これからも日本の朝、世界の朝を楽しくうれしくするための活動をどんどんしていきます！

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＜池田千恵 講演情報＞
●2015年6月28日（日）13:00～16:00　香川 高松
女子キャリDAY～香川のオトナ女子の為の自分のキャリアについて考える1dayイベント～
「時間美人（R)が実践している、”しなやか優先順位」の付け方」

お問い合わせ、予約はアビリティーセンター株式会社までお願いします。
tel 0120-460-409

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●2015年07月23日（木）10:00～17:45 東京
宣伝会議主催
ファシリテーション力養成講座 （男性も受講できます）

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●日本経済新聞社主催
働く女性のための 日経Ｗアカデミー （東京・大阪・仙台 ※池田は東京・仙台に登壇）

＜東京＞
2015年8月1日（土）13:30～16:40
2015年9月5日（土）13:30～18:30
※池田登壇は8月1日

＜仙台＞
2015年8月19日（土）11:00～18:30

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●2015年8月23日（日）、2015年9月6日（日） 東京
日本経済新聞社主催
「日経Wアカデミー マーケティングの学校～愛される商品・ブランド作りと企画の通し方～」
http://www.nikkei4946.com/seminar/seminar.aspx?ID=1347

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＜池田千恵 連載＆メディア情報＞
日経ウーマンオンライン「ひとり力（ヂカラ）のつくり方」 毎週金曜更新