来年こそ手帳を使いこなしたい人へ！夢をかなえるアナログ手帳術

こんにちは！株式会社朝6時 代表取締役 池田千恵です。

週末は土日のどちらかで15キロ歩くのを日課としています。妊娠9ヶ月で15キロウォーキングは驚かれますが、本人いたって元気です！

昨日は神様が降りてきそうな空の下、朝ウォーキング。運動するとご飯がうまい。ただ、走れないと身体が温まらないので、寒いのが辛い！ウォーキング後の湯船がプチ幸せです。

さて、11月にディスカヴァー・トゥエンティワン社で開催された、2016年の手帳刊行を記念 安藤美冬×池田千恵スペシャルトークイベント「手帳で理想の人生をデザインする方法」 の模様がログミーさんで書き起こしされましたのでまとめておきます。

アナログ手帳で、自分のやりたいこと、自分の価値観とつながりつつどうやって目標を達成していくかについて話しました。楽しかったです！

個人的には「戦略的」という言葉で気分を上げる方法を紹介できてよかったです。戦略的二度寝」と言えば、自分はダメ人間じゃないんだ、って思えるし、「戦略的失恋」と言えば、次に出会える素晴らしい人への期待が高まるのだ！

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池田：この『朝活手帳』にも書いてるんですけど、戦略的先送りリストっていうのを入れてるんですね。要は戦略的先送りって、月末に自分がやったこと、ToDoリ ストを整理して、できなかったことをもう一回持ち越すリストなんですけども、「できなかったこと持ち越しリスト」だと、すごいテンション下がるんですね。 そうじゃなくて、やり残したことだけど来月に持ち越して先送りするっていうところで、戦略的っていう言葉ってすごく便利な言葉で、「私は意思を決めて、意 思をもって先送りしたんだ」って前向きに変換できるようになるんですね。戦略的先送りも一緒なんですけど、戦略的二度寝とかもよく使っていて（笑）。

（会場笑）

安藤：戦略的、わかるわかる。

池田：戦略的ってすごくいいんですよね。例えば、これ4時起きで、4時からのスペースがあるんですけど、はっきり言って4時から起きる人はあんまりないん ですよ。でも5時でもよくって、5時って決めて5時に起きれなくて6時に起きてしまった時に「ああ、私二度寝しちゃった」と言うとすごい落ち込むんですけ ど、「今日の1日のパフォーマンスを最大化するために、私は戦略的に6時に起きたんだ」って決めると、何かすごい頑張ってる感じがしません？ そういうふうに戦略的ってことを上手く使うっていうところ、ネガティブな言葉をポジティブにどう変えて、自分の気分を転換するかっていうところって、すご く大事かなと思いますね。
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続きはこちら（第3回） から！

第1回
「手帳に“妊娠しました”って書いたら」夢が叶う手帳の使い方を2人の女性起業家が語る
http://logmi.jp/108960

第2回
「何をするかより、何をしないか」　手書きで判断する、スケジュール断捨離の効果
http://logmi.jp/108974

第3回
二度寝も失恋も“戦略”　三日坊主なあなたでもできるスケジュール管理術
http://logmi.jp/109001

第4回
「手帳は人生のパートナー」手帳で夢を叶えた2人の女性が語る、最高な人生の作り方
http://logmi.jp/109005

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