4/27（日）世界陸上代表伝授！初心者OKの朝活ランイベント開催します

こんにちは！CONECTA 池田千恵です。

今朝は荒川沿いを１５キロ走ってきました。

途中でチューリップ畑に遭遇。キレイでした！春は、いろんなところでお花が咲いていて、楽しいなぁ～

さてさて、今回は超豪華特別イベントのお知らせです。

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＜朝活ランイベント開催！＞
早朝グルメの会特別編 世界陸上元日本代表と一緒にラン＆
「勝利パン」ラッキーズのパンを食べよう＠埼玉県北上尾駅
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２００８年より主宰している「早朝グルメの会」 のスピンオフイベントを開催することになりました。

世界陸上、元日本代表に直接ランニングのレクチャを受けられる、超豪華イベントです！

世界陸上で日本代表として活躍。10年間実業団所属。現在「RUN塾」（http://www.runjuku.com/ ）を主宰する江田良子さんと一緒に朝ラン（5km程度をゆっくり）後、おいしいパンを食べる会です。

今回向かうパン屋さんは、天然酵母、手作りパンの「ヘルスケアブレッド ラッキーズ」さん。
（http://luckysbread.com/ ）

こちらの店主さんもランナーで、かつ、ラッキーズさんのパンは江田さんが毎回レースのたびに買う「勝負パン」なんだそうです。

今回ラッキーズの店主さんにもパンのプチレクチャをしてもらいます。ラン初心者の方も大歓迎！江田さんにフォームのアドバイスをもらえますので、走ってみたいけど、どこからどう始めたらよいかわからない、という方も大丈夫です。これをきっかけにラン生活始めてみませんか？

お申し込みは、こちら ！

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早朝グルメの会特別編 世界陸上元日本代表と一緒にラン＆「勝利パン」ラッキーズのパンを食べよう＠埼玉県北上尾駅

■日時
2014年4月27日（日）朝９時～１２時ごろ

■ 集合場所
JR高崎線 北上尾駅（埼玉県）改札に朝９時集合（改札駅は１つです）

■ 参加費 3,000円＋パン代実費（当日支払）

■ お申し込み
こちらのフォームよりお申し込みください（先着順）
https://pro.form-mailer.jp/fms/c6e7013e18449

■ 募集人数 10名（先着順）

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■ スケジュール（予定）
9時 北上尾駅集合
駅近くの公園にて体操＆ストレッチ
「ラッキーズ」ちかくの公園までJOG
公園で簡単なフォームのアドバイスなど
5km(約30分～35分)を走り終わったら、
補強運動→体操 RUN終了
「ラッキーズ」でパンを購入、公園でみんなで食べながら、
店主さんのパンレクチャ。

■ 小雨決行
（雨天中止の場合、当日朝６時までに事務局よりメール連絡します）

■ 必要な装備
・ランニングができるシューズ、服装でいらしてください。
・帰りに着替えたい方は、着替えもお持ちください。
（簡易テントでお一人ずつ着替えが可能）
・シャワー施設はないので、汗などをふけるようなタオルをご用意ください。
・荷物を預ける場所はないので、リュックなどに荷物を入れ、走りながら
持ち歩けるようにしておいでください。
・途中で水分補給がしたい方は、お水もお持ちください

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江田さんとの出会いは、ホノルルマラソンでした。H.I.S.のツアーで参加したとき、江田さんがトレーナーをされていたのです。本当に楽しそうに、ニコニコとびゅんびゅん飛ばす姿が印象的でした。

今回は、都心からは少し離れますが、江田さんがおなじみの場所での開催です。世界陸上日本代表の勝負パン。食べられたらものすごくエネルギーをもらえそうですよね！

楽しみにしています！！！
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江田良子さんプロフィール

城西短大を卒業後、みずほ銀行（当時の富士銀行）陸上部に入部し、その後ヤマダ電機陸上部へ移籍。1998年、初マラソンのベルリンマラソンで8位入賞。 以後6回目のフルマラソンとなる2005名古屋国際女子マラソンで自己ベストの2時間24分54秒、3位となり同年のヘルシンキ世界陸上女子マラソン日本 代表となる。2005年現役引退。引退後はウルトラマラソンやトレイルランにも積極的に参戦し、2012年の日本山岳耐久レース・長谷川恒男カップでは9 時間32分30秒で女子総合2位。

約10年間実業団で走り、国内のみならず世界でも戦ってきたノウハウをもとに、より楽しくより速く走ることができる方法を伝授する「RUN塾」主宰。走ることだけではなく栄養面やシューズのフィッティングなどあらゆる角度から、ＲＵＮ ＬＩＦＥ を応援している。

RUN塾HP
http://www.runjuku.com/