【開催報告】パーソナルトレーナーに学ぶ早朝トレーニング
2010年12月08日少し報告が遅くなりましたが、12月4日土曜日、朝7時~ 人気パーソナルトレーナーに学ぶ早朝トレーニング講座 開催しました!
休日の早朝からお集まりいただいた皆様、どうもありがとうございます!
講師は某フィットネスクラブの人気トレーナー、柿沼さん。笑顔がステキで物腰やわらか、爽やかイケメン。
前回 好評だったので、もう一度無理を言って講師をお願いしました!
前回は前半理論をお話いただいたのですが、今回はまずは実践!ということで体を動かしました。
かんたんなようで、結構きつい。
朝から体がぽかぽか。そして2日間筋肉痛が続きました(私の場合)。体おもいっきり使いました!感たっぷりの講座でした。
質疑応答でも丁寧にお答えいただき感謝!
私の質問は
「走れば走るほど肩が凝ってしまうのはどうしたらいいか?」
正しいフォームと、肩胛骨の動かし方を教わりました。
早速次の日から気をつけて走ったところ、体が軽い!柿沼さんどうもありがとうございます!
教わったことをその場限りのものにしないためにも、今回参加の皆様には特別に、復習シートを後ほどメールにてプレゼントします。ただいま作成中。
参加の皆様、どうぞお楽しみに!
■ もろもろお知らせ
12月23日、朝10時より開催の朝活手帳使いこなしワークショップ 。12月8日現在、募集後2日で8名様申し込み、残席22です。仙台から参加の方もいらっしゃいます。朝活手帳ユーザー同士のランチ懇親会もありますので、ご興味あればぜひ!
12月12日のホノルルマラソン行ってきます! 詳細は、朝時間.jp公式ブログにて書きました。楽しみです!
関連記事
-
-
【開催報告】朝活手帳ワークショップ ありがとうございました
朝活手帳の著者、プロデューサーである私が直接使い方や朝活手帳のひみつをお伝えする「朝活手帳ワークシ
-
-
6月8日セミナーについて質問いただきました
6月8日(火)、朝7時より開催のBefore9講座 ミスインターナショナル/ミスワールド公式デザイナ
-
-
【Before9開催報告】組織デザインのプロに学ぶ「残念な上司の見極め方、かわし方」
こんにちは、池田千恵です。 本日11月28日、『残念な上司の見極め方、かわし方』をテーマに朝7時よ
-
-
【開催報告】Before9プロジェクト あなたの軸の作り方:講師 南壮一郎氏
本日朝7時~Before9プロジェクト講座開催いたしました!参加の皆様、どうもありがとうござい
-
-
3月5日(金)朝7時~8時半 Before9講座開催!今回は「睡眠&起床法」
お待たせしました、Before9プロジェクトの朝講座 本日申し込みスタートいたしました! 今回
-
-
【開催報告】Before9プロジェクト 西村有紀子さんのメイクレッスン
本日朝7時~8時半、Before9プロジェクトの朝講座開催いたしました! 早朝より20名様を超える方
-
-
【開催報告】朝7時からのユウサミイ早朝ライブ
昨日2月27日、ユウサミイ早朝ライブ開催いたしました!参加の皆様、日曜の朝早くよりありがとうござい
-
-
【募集開始】3月10日(木)朝7時~東北楽天ゴールデンイーグルス創業メンバー南壮一郎氏登場
3月10日開催ののBefore9プロジェクトは、株式会社楽天野球団 創業メンバーで、現在ご著書『絶
-
-
【満員御礼】10/21(金)朝から「NY朝食の女王」サラベス貸切で社会貢献!
こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。 先日募集開始しました、認定N
-
-
【開催報告】朝活手帳ワークショップ
本日朝7時~、『朝活手帳 日付フリー式』 発売記念、朝活手帳使いこなし講座&使い方シェアの会を開
Comment
SECRET: 0
PASS:
メッセージありがとうございます!
すごく嬉しいです!!
朝活手帳見つかり、
無事買うことが出来ました^_^*
毎日大切に使います!!!
こんなに素晴らしい手帳を作ってくださり
ありがとうございます(>_<)!!!感謝
SECRET: 0
PASS:
>まぁちゃんさん
コメントありがとうございます!
お返事おそくなりごめんなさい。
朝活手帳、お手にとってもらえて
ホントうれしいです。ありがとうございます。