*

【開催報告】パーソナルトレーナーに学ぶ早朝トレーニング

2010年12月08日

少し報告が遅くなりましたが、12月4日土曜日、朝7時~ 人気パーソナルトレーナーに学ぶ早朝トレーニング講座 開催しました!

休日の早朝からお集まりいただいた皆様、どうもありがとうございます!

講師は某フィットネスクラブの人気トレーナー、柿沼さん。笑顔がステキで物腰やわらか、爽やかイケメン。

前回 好評だったので、もう一度無理を言って講師をお願いしました!

前回は前半理論をお話いただいたのですが、今回はまずは実践!ということで体を動かしました。

かんたんなようで、結構きつい。

朝から体がぽかぽか。そして2日間筋肉痛が続きました(私の場合)。体おもいっきり使いました!感たっぷりの講座でした。

質疑応答でも丁寧にお答えいただき感謝!

私の質問は

「走れば走るほど肩が凝ってしまうのはどうしたらいいか?」

正しいフォームと、肩胛骨の動かし方を教わりました。

早速次の日から気をつけて走ったところ、体が軽い!柿沼さんどうもありがとうございます!

教わったことをその場限りのものにしないためにも、今回参加の皆様には特別に、復習シートを後ほどメールにてプレゼントします。ただいま作成中。

参加の皆様、どうぞお楽しみに!


■ もろもろお知らせ

12月23日、朝10時より開催の朝活手帳使いこなしワークショップ 。12月8日現在、募集後2日で8名様申し込み、残席22です。仙台から参加の方もいらっしゃいます。朝活手帳ユーザー同士のランチ懇親会もありますので、ご興味あればぜひ!

12月12日のホノルルマラソン行ってきます! 詳細は、朝時間.jp公式ブログにて書きました。楽しみです!

関連記事

【開催報告】朝活手帳ワークショップ ありがとうございました

朝活手帳の著者、プロデューサーである私が直接使い方や朝活手帳のひみつをお伝えする「朝活手帳ワークシ

記事を読む

6月8日セミナーについて質問いただきました

6月8日(火)、朝7時より開催のBefore9講座 ミスインターナショナル/ミスワールド公式デザイナ

記事を読む

【Before9開催報告】組織デザインのプロに学ぶ「残念な上司の見極め方、かわし方」

こんにちは、池田千恵です。 本日11月28日、『残念な上司の見極め方、かわし方』をテーマに朝7時よ

記事を読む

【開催報告】Before9プロジェクト あなたの軸の作り方:講師 南壮一郎氏

本日朝7時~Before9プロジェクト講座開催いたしました!参加の皆様、どうもありがとうござい

記事を読む

3月5日(金)朝7時~8時半 Before9講座開催!今回は「睡眠&起床法」

お待たせしました、Before9プロジェクトの朝講座 本日申し込みスタートいたしました! 今回

記事を読む

【開催報告】Before9プロジェクト 西村有紀子さんのメイクレッスン

本日朝7時~8時半、Before9プロジェクトの朝講座開催いたしました! 早朝より20名様を超える方

記事を読む

【開催報告】朝7時からのユウサミイ早朝ライブ

昨日2月27日、ユウサミイ早朝ライブ開催いたしました!参加の皆様、日曜の朝早くよりありがとうござい

記事を読む

【募集開始】3月10日(木)朝7時~東北楽天ゴールデンイーグルス創業メンバー南壮一郎氏登場

3月10日開催ののBefore9プロジェクトは、株式会社楽天野球団 創業メンバーで、現在ご著書『絶

記事を読む

【満員御礼】10/21(金)朝から「NY朝食の女王」サラベス貸切で社会貢献!

こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。   先日募集開始しました、認定N

記事を読む

【開催報告】朝活手帳ワークショップ

本日朝7時~、『朝活手帳 日付フリー式』 発売記念、朝活手帳使いこなし講座&使い方シェアの会を開

記事を読む

Comment

  1. まぁちゃん より:

    SECRET: 0
    PASS:
    メッセージありがとうございます!
    すごく嬉しいです!!
    朝活手帳見つかり、
    無事買うことが出来ました^_^*
    毎日大切に使います!!!
    こんなに素晴らしい手帳を作ってくださり
    ありがとうございます(>_<)!!!感謝

  2. 池田千恵 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >まぁちゃんさん
    コメントありがとうございます!
    お返事おそくなりごめんなさい。
    朝活手帳、お手にとってもらえて
    ホントうれしいです。ありがとうございます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


copyright© ikedachie.com all rights resereved
PAGE TOP ↑