本日の日経新聞朝刊全国版／朝日新聞名古屋版に載ってます

本日7月31日、日本経済新聞全国版朝刊と、朝日新聞名古屋版朝刊（東海３県及び静岡西遠地区）に、拙著『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』 の新聞広告＆取材・講演記事が掲載されました！

（写真は日経新聞。朝日新聞はまだ手元にないので来週アップします）

日経新聞に載せてもらっている「朝4時起き最強スパイラル」の図は、私がラフ案を書き、デザイナーさんに仕上げてもらったもの。

ここでも本業の図解のスキルが活きて嬉しいです。

今朝、母親から、「大勢の人の前で話できるなんて、昔の千恵を思うと考えられないくらいだね」とメールがきました。

そうなのです。

過去の私は自分に全く自信なんてなくて、人前で話すなんてとんでもない！と言って逃げていました。

周りのキラキラ輝いている人をうらやみ、それに比べて自分はなんてイケてないんだ、とため息をつく日々も長く過ごしてきました。

このままでいいはずはない。でも、一体どうしたらいいか分からない。そうやってもがいていました。

でも、「朝4時起き」というチャレンジを毎日自分に課していき、早起きできた自分を肯定することで「プチ成功体験」を積み、ちょっとずつ前に進んでいったのです。

そうしていくうちに、「あの人に比べて自分はあーだこーだ」というのがどうでもよくなってきて、昨日の自分に比べて今日の自分が成長していることが喜べるようになってきました。

早起きがきっかけで、人生がどんどん楽しいものに変わってきたのです。

「自分は要領が悪い」

「何をやってもうまくいかない」

と自暴自棄になる前に、ちょっと頑張って、早起きをして自分の時間を作り、じっくり自分と向き合って欲しい。

そのことにより、少しずつ心が落ち着き、心が穏やかになり、しっかり準備ができる。

自分の環境を周囲のせいにしなくなるから、すこしずつ自分を取り巻く環境も変わっていく。

その効果を少しでも多くの方に伝えたくて、私は本を書きました。

この記事がちょっとしたきっかけになって、1人でも多くの方が、人と比べない、自分だけの人生をつきすすんで行けますように！