【朝の会探訪】青空ヨガ＠新宿御苑前

8月1日の日曜日、友人の荻野淳也さん が主催している「青空ヨガ」に初参加してきました！

● 青空ヨガとは 

忙しいビジネスパーソンやQuality of Life向上を目指す方を対象に、大地や草木の香りを楽しみながら、易しいポーズが中心のヨガを開催。初心者も参加可能。インストラクターは傳川乃理子（つたがわのりこ）さん

● 開催頻度／場所
毎月一度、日曜の午前中、新宿御苑にて開催。

所要時間は1時間半程度。

● 参加方法
株式会社ライフスタイルプロデュースサイト
もしくは、ヨガインストラクター 傳川乃理子（つたがわのりこ）さん のブログ
にて、随時告知するので申し込み

● 備考

水などは各自持参。ヨガマット、またはタオルなど敷くもの持参。動きやすい服装で。

インストラクターのつたがわ先生と2ショット。

めちゃくちゃスタイルがよい＆姿勢がよく、美しい方で思わず見とれてしまいました。

楠瀬誠志郎先生 のボイストレーニングに通われているとのこと。私も丸の内朝大学で先生に教わった経験があるので、いきなり親近感。

（私のまわりには、かなり楠瀬先生にお世話になっている方が多いです。生徒さんもみんな素敵な方、美人さんが多い）

当日は9時20分に、入り口で待ち合わせ（季節によってスタート時間は違うそうです）。

入り口ではジリジリと太陽の光が差し込んでいましたが、御苑の中に入ると、さぁーっと涼しい風が。緑ってこんなに気持ちいいんだ！と、まず実感。

歩くこと約5分。木陰を探して、周囲にヨガマットやタオルを敷きます。

マットに座って空を見上げると、木漏れ日が気持ちいい。

今回参加人数は10人程度。いつもより少なかったそうです。

こんな感じでみんなでポーズをとります。（荻野さん、写真お借りしました！）

私はヨガ初心者。今まで4～5回しか経験したことがないのでドキドキしながら参加しましたが、自分のペースでできる簡単なポーズがメインだったので、気軽に参加できました。

また、土のにおい、草木のひんやりとした感触、太陽の温かさ（木陰のせいか、暑いと感じない）など、五感をとぎすませて、からっぽになれる時間を作れ、とてもリラックスできました。

（瞑想していると、アリさんがよってきて手足がモゾモゾするのですが、そういう経験も久しぶりでまた新鮮） これは、はまる！ 来月も参加しようと、すでに心に決めました。

来月は9月19日（日）だそうですよ！楽しみです。

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