『朝活手帳2016』発売しました! #朝活手帳
2015年09月20日こんにちは。池田千恵 です。
シルバーウィークいかがお過ごしですか? 私は変わらず仕事中ですが、朝のんびりウォーキングしたりして普段よりもゆったりした気分でいます。
ウォーキング途中で草団子を食べちゃいました。おいしかった。
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さてさて。『朝活手帳 2016』 いよいよ発売となりました!!
Amazonで予約注文された方のもとにはちらほらと届いているようです。
おかげ様でもう6年目。シリーズ累計21万部となりました。ありがたや…。
昨年と比べると、本体の色はちょっと濃いめ。中身はコンテンツを増やしたのでちょっと厚めとなりました。ジュースのオレンジとサラダの緑がさわやか。
そして、ぐぐん、とバージョンアップしてますよ~。
その1:前書きを書き下ろしました
今回のテーマは「あなたは早起き国への留学生」。朝が苦手な方でもつい早起きしたくなる、早起きのメリットや楽しさ、早起きの工夫などをふんだんに入れこみました。
その2:コラムの数を増やしました
コラムが楽しみ、という読者のみなさまのご要望にお応えし、昨年までは、12個だったコラムを14個に増やしています。もちろん書き下ろしです。
その3:2015年の振り返りシートのスペースを大きくしました
2016年のスタートダッシュを全力で駆け抜けられるよう、自由にかける振り返りシートを、昨年より大きくしました。
その4:早起きポイントの計算がしやすくなる工夫を加えました
30分早く起きることができたら1ポイント、というルールの「早起きポイント」。毎週の集計がしやすくなる工夫をウィークリーに加えました。
その5:巻末の「おすすめ朝活リスト」を更新しました
池田千恵が実際に足で探した、信頼できるオススメ朝活団体のリストを載せています。
その他、毎回好評いただいている巻末の体重推移グラフや、「やらなきゃ」を「やりたい!」に変える「かけはしシート」、そして、気持ちがラクになって楽しく早起きができる「戦略的先送り」リストも加えていますよ~。
朝活手帳についての詳しい説明は、ディスカヴァー・トゥエンティワン社 の特設ページにもありますのでよかったら見てみてくださいね。
昨日は私塾のiプラ の講義だったので、手帳と一緒に記念撮影。お腹も最近急に大きくなってきました。
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<新会社「株式会社朝6時」 設立しました>
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