【募集開始】逆境にくじけないメンタルタフネスの鍛え方講座！

次回のBefore9プロジェクトは、パーソナルトレーナー 大西仁美さんをお迎えします！
人気パーソナルトレーナー大西仁美に学ぶ　逆境に負けない精神力・継続力の身につけ方
※今回、運動する講座ではなく、講演です。

日時： 2011年7月2日(土) 朝7時～8時半
参加費：3,000円（事前振込制）
場所：東京駅/日本橋駅徒歩5分の会議室（お申し込みの方に直接お知らせ）
講師：パーソナルトレーナー 大西仁美さん

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大西仁美さん
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■ 著書 『たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣』 　『のばすだけダイエット』
■ 新刊『簡単ストレッチで理想のボディを手に入れる　部位別ボディラインエクササイズ』が6月末発売予定

パーソナルトレーナーとは、｢痩せたい｣「筋肉を付けたい」「もっと健康になりたい」「体力をアップしたい」「医者から運動をするよう勧められた」といった目的に合わせ、１対１で筋肉トレー二－ングや有酸素運動のメニュー作りをし、指導するお仕事です。いわば、なりたい身体を作るためのパートナーです。

今回は、パーソナルトレーナー大西さんに来ていただくわけですが、ストレッチ、筋トレなどの運動講座ではありません。

大西さんが自らの失敗から学んだ、メンタルタフネス（継続する力）を学ぶ講座です。（男性、女性どちらでも受講可能です）

ダイエット、早起き、運動など、今までの「習慣」を変えるための行動には多かれ少なかれ「苦しみ」が伴います。一瞬で効果が現れないものだからこそ、続ける！という強い意志が必要です。

すぐに目に見えないけれど、少しずつ繰り返すことで徐々に変化が現れ、気づくと大きな変化となります。しかし、その変化が見えないうちに「もういいや」となってしまうと、いつまでも目標は達成できないのです。

今回の講師、大西仁美さんは、
● 演劇留学のため単身アメリカ留学
● アメリカ生活での激太りから、パーソナルトレーナーを雇い1年半でマイナス25キロの減量
● その経験から、自分もパーソナルトレーナーになることを決意
● 実際にパーソナルトレーナーとして、アメリカで9年間経験を積む

という、強い意志がないと続けられないような人生経験を積んでいる方です。

今回大西さんには、体を鍛える人の精神力・強さについて、そしてそのために心がけている意識の保ち方について話を伺います。

●どうして75キロから25キロの減量ができたか、そこまでにどんな道のりがあったか
●異国の地に長年飛び込み、仕事を続けたバイタリティはどこから生まれたのか

などなど、強い心を持つために必要なことをたっぷりと聞いてしまいましょう！

ちなみに大西さんと私の出会いは、先日パネラーとして参加させていただいた、「アルク 朝英語セミナー」 での打合せでした。お互い朝時間.jp の公式ブロガーということで、ブログは拝見していたのですが、これが初対面。

でも、初対面ですぐ意気投合。何時間もお茶をしてしまい、今は一緒に飲みに行く仲となりました。

美人なのに気さくで豪快。

朝から大西さんの話を聞くだけでも元気がでますよ！

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＜当日講義内容（予定）＞※変更もあり得ますのでご了承ください

人気パーソナルトレーナー大西仁美に学ぶ　逆境に負けない精神力・継続力の身につけ方
● 7:00～7:30 大西さん講義
● 8:00～8:30 質疑応答／著書の販売

■　日時
2011年7月2日（土）　朝7：00～8：30（開場6時40分）
※遅刻厳禁（電車の都合でどうしてもという場合は申込時に備考欄にお知らせ下さい）
※仕事の都合による途中退出可
※お食事したい方は、7時のスタート前にお願いいたします。（食事はご持参ください／ゴミはお持ち帰り下さい）

■　場所
JR 東京駅/地下鉄日本橋駅徒歩5分の会議室 （参加者に詳細お知らせいたします）

■　参加表明方法
→ お申し込みはこちら のフォームよりお願いいたします。

■　募集人数
28 名（先着順。定員になり次第締め切り）→40名様に増席しました！

■　参加費
3000円（事前振込制）

■ 大西仁美さんプロフィール

パーソナルトレーナーを雇い１年半でマイナス25キロの減量に成功。ダイエットの経験を通じて自信を取り戻し、自らパーソナルトレーナーになる事を決意。９年間L.A.でパーソナルトレーナーとしての経験を積み、日本に帰国。帰国後、雑誌、ラジオ、インターネット、カルチャーセンターなどで活動。現在、自宅でも簡単にできるストレッチ＋筋トレ「Trans 4 Fit」を展開中。

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■ 池田千恵メディア情報などなど

7月末発売の新刊、今最後の追い込み中です！がんばります！

ただいま、ゆかしメディアにて「朝4時起き」をテーマに3回シリーズでインタビューいただいてます！

「早起きで人生が好転する」 けっこうぶっちゃけトークしてます。

「早起きで人生が好転する 2」はこちら

ベストセラー作家 中山和義さんのラジオ番組「中山和義の人生を変えた言葉」 の収録に行ってきました！放映日程など分かりましたらまたご連絡します。Podcastでも聴ける予定です。

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