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【朝の会探訪】丸の内朝大学 身体学部:新! ダイエットアプローチ(女性限定)

2010年06月10日

実はわたくし、現在「丸の内朝大学」に通っています。(もちろん、普通にお金を払って、生徒としてです)

「ティップネス丸の内スタイル」というフィットネスクラブで開催されている、ダイエットに特化した女性限定のクラスです。(今期は6月末で終了。7月より開催の次期講座は、6月16日(水)から予約スタートだそうです!)

詳細情報はコチラ!


以下は、丸の内朝大学のサイト より私が勝手にまとめたものです。(詳細やお問い合わせは丸の内朝大学 までよろしくお願いいたします)


● 丸の内朝大学 身体学部:新!ダイエットアプローチとは 

基礎代謝を上げる10回のワークアウト+食生活指導で、ダイエットを強力にサポートするプログラム


● 次回開催頻度/場所/参加費

開催頻度: 7月16日(金)から9月24日まで、毎週金曜日 朝7時半~8時半

場所: ティップネス丸の内スタイル

参加費:全10回で52500円(税込)


● 特記事項
明日6月11日(金)から問い合わせ受付、6月16日(水)正午から予約スタートだそうです!

超・人気講座で募集即満員になりそうなので、予約日当日はPCに張り付いて予約するのをお勧めします。
女性限定の講座です。


今回参加する目的は3つありました。

● ヨジラーとしては朝開催している講座に興味があり、リサーチをかねて

●「ティップネス丸の内スタイル」が私のオフィスから徒歩圏内で、なかなか良さげなフィットネスクラブだと思ったので、どんな感じか中に入りたかった(僭越ながら申し上げると、ティップネス丸の内スタイルのホームページ が、かっこよすぎて、一体どういう施設かがあまり分からないため、いきなり入会するのにハードルがあった)

●なんとしてでも痩せたい!

3つめが一番切実でした。。。独立してから会食が増え、体重が徐々にオーバー。。。これはなんとかせねば、と思ったわけです。

この講座がですね。すごく良かったのです。

去年ホノルルマラソンに挑戦し、自己流ランで目標の6時間切りができなくて悔しい思いをしました。(6時間10分だった)

そのとき思ったのが、プロに習うって大事だなーということ。

最初に自己流で覚えてしまうと、それがずっとクセになってしまうし、頑張りの方向性を間違えてしまうんですよね。無駄な身体の使い方で一生懸命頑張っちゃう。頑張ってるのにタイムも伸びないし、疲れる。

それって、マラソンに限らず、ダイエットも同じだと思ったんです。(あらゆる目標達成につながる真理かも)

最初に自己流を貫いてしまうより、いっそ、素直にプロに教えを請い、基礎から学び直す。そうやってまずは「型」を覚えてからトレーニングしたほうが、最終的にはお得。

まさにそれを実感した2ヶ月でした!(まだ終わってないですが)

体重は一時期3キロ減(今は+1キロ増えたり減ったりでまだ安定してませんが)。運動するのが楽しくなりました。

体重自体はめざましく減るわけではないけれど、ちゃんと筋肉量が増えて体脂肪率も下がりました。ウエストは中間測定の時点でマイナス4cm減。

集団でのワークアウトに加え、ちゃんと週1・1時間、パーソナルトレーナーがついてくれる(春学期の場合。夏学期はどうなるか分からないので、直接お問い合わせしてみてください)んです。

しかも、期間中はマグマスパに1時間1500円で入れます。

これで52500円はかなりお得だと思います!ティップネス丸の内スタイルの、ラグジュアリーなホテルのような雰囲気も味わえるし。

トレーナーさんが私の本『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』を読んでくれていたり、ブログをチェックしてくれていたりしたので、そんな方々に私の身体の全データをさらけ出すのは恥ずかしかったですが、それでも、メリットのほうが断然上でした。

楽しかったので、ぜひぜひオススメします!特にダイエットを1人で続けられなくて悩んでいる方にはいいと思いますよ。

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