目標達成のためのアナログ手帳活用法

こんにちは。株式会社 朝6時 池田千恵です。

実はわたくし、８月はマイコプラズマ肺炎に罹ってました。

8月のはじめに風邪をひきまして、病院で処方された薬が効かず、中旬になっても咳がとまらず、挙げ句の果てに、咳のしすぎ（？）で心臓付近が痛くなり、さすがにおかしいと他の病院にいったところ、マイコプラズマ肺炎と診断。心臓が痛いのは、咳のしすぎでおそらく肋骨にひびが入っていたと思われ、湿布を貼って安静にして、やっと9月のはじめに治りました。今は元気です！とりあえずとらちゃん（息子）に移さないでよかったです…。

さてさて、本題です。

朝活手帳 2017 、お陰様で出足好調のようで、アマゾンの日用品・雑貨カテゴリでもランクインしています。ありがとうございます！

ディスカヴァー・トゥエンティワン社のサイトでは朝活手帳の詳しい使い方やFAQ（よくある質問）、愛用者の声なども載っていますのでどうぞご検討くださいね。

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手帳の買い換えシーズン到来で、
●「今度こそ手帳を使いこなしたい」
●「手帳で人生を変えたい」
という方も多いと思います。

朝活手帳に限らず、手帳全般をどう使えば目標達成につながるかを、以前日経ウーマンオンラインで連載していたので、以前もお知らせしましたが、もう一度リンクをお伝えしますね。

ポイントは、目的意識と、自分なりの定義付けです。

基準がアイマイだと、得られる結果もアイマイになります。

結局は、何をどう決めるか、なんですよね。

参考にしていただけると幸いです！

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第1回 今ここから！ 2016年は大事なことに時間を使える環境を“手帳”で整えよう
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/trend/15/103776/121700077/

お正月、ダラダラしちゃったな…と罪悪感を感じる必要なし！あっちこっち寄り道しながら夢の種を見つければいい、という話です。

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第2回 デジタル全盛だからこそ、人とではなく自分とつながる
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/trend/15/105957/121700004/

自分が何をしたいか、どうしたいかは、ぼんやりしたキーワードで描いているだけでは検索窓で探すことはできません。だから自分の価値観を明確化するためにはどうすればいい？という話を書きました。

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第3回 「使いこなせない」を防ぐ、手帳記入の最初のルール
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/trend/15/105957/121700005/

なぜ手帳を使いこなせない、という状況に陥るのか？真っ白でも自信を持って「使いこなせている」という人もいれば、真っ黒なのになぜかモヤモヤする人もいますよね。毎年年末にモヤモヤしている人は、もしかしたら最初の定義付けに問題があるのかもしれません。

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第4回 ぼんやりとした希望的観測は、書き出してリアルな予定に変えていこう
http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/trend/15/105957/121700006/

夢を手帳に書き出す時のポイントは、今の延長線上であり得る将来の願望を書かずに「こんなの絶対無理でしょ？」と今の段階では思ってしまうくらい、ぶっとんだ妄想を最初に書くことです。最初から限定された条件で思考するのに慣れてしまうと、「自分ができるのはこんなもんだ」「自分の稼ぎ力だとこのくらいが適当だから」といったように、制限つきでものごとを考える癖がついてしまいます。

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