おはようございます！池田千恵（@ikedachie）です。
2022年11月18日、新刊『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』が発売となりました。
Contents
■ME TIME本：「はじめに」はこちらから読めます
どんな内容の本か気になる方はまずこちらから「はじめに」をお読みいただけます。
■YouTubeに『ME TIME本』の特徴早わかり動画アップ
動画を視聴するのがラクな方のために、早わかり動画もアップしています。参考までにご覧ください。
■ME TIME本で紹介したスケジュールやシートのカラー記入例はこちら
第四章「昼のME TIMEのつくり方」で紹介している、「ありたい姿比較シート」（p.161）「年間計画表」（p164-165）の記入例について、さらに具体的にどう色分けをしていくかがわかるよう、カラー記入例を紹介します。ご自身で作ってみるときの参考になさってください。
■ ありたい姿比較シート
■ 年間計画表
株式会社朝6時 代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。福島県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部卒業後、ワタミ株式会社、ボストン コンサルティング グループを経て独立。2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。会社員時代には趣味の飲食にまつわる資格を7つ取得。会社の許可を得た「週末起業」でパンやワイン、チーズの知識を教える先生としても活動。2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。16年連続発売の人気手帳となる。2018年より、会社員が自分オリジナルのコンテンツを「教える」ことで本業＋アルファの収入を得られる状態を目指すスクール「朝キャリ」を運営。のべ400名を超えるキャリア相談、アウトプット指導をしている。近著は『週末朝活』（三笠書房）、『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『週末アウトプット』（日本実業出版社）。小学生の母。
