【募集開始】9月28日(火)朝7時～パーソナルトレーナーから特別レッスン！

2010年09月13日

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先週末、名古屋3デイズ終了しました！セミナー、裏ゴクの日参加の皆さま、本当にありがとうございました。名古屋だけでなく、遠くは仙台、神奈川からいらっしゃった方も。感激でした。

東京に帰ってきてからバタバタしていて、まだレポートかけていないのですが、今週中に書きます！

名古屋レポートの前に、次回のＢｅｆｏｒｅ９講座のお知らせを。。。

次回のBefore9プロジェクトは、朝のカラダがめざめる、スポーツセミナーを開催します！！

→ お申し込みはこちら！

ゲストは柿沼吉宏さん。フィットネスクラブの人気トレーナー。パーソナルトレーナーとしても、クライアントから絶大な信頼を得ている方です。

パーソナルトレーナーとは、１対１でトレーニングの指導を行う職業。

担当の美容師さんやネイリストさん、かかりつけのお医者さんやマッサージ師さんがいるように、パーソナルトレーナーをつけている人が、最近増えています。

パーソナルトレーナーと言うと、プロのスポーツ選手や芸能人・モデルがつけているイメージがあって、なんだか敷居が高い、と思って敬遠してしまう方も多いかもしれません。
どうして、プロのスポーツ選手や芸能人・モデルはパーソナルトレーナーをつけるのでしょうか。それは、なりたい自分に最速で近づくためです。

「フルマラソンにチャレンジしたい」
「ゴルフで飛距離を伸ばせるようにしたい」
「スタイルがよくなって、オシャレを楽しみたい」

などなど、“なりたい”カラダは、人それぞれ。
いくら”なりたい”と強く思っていたとしても、その思いだけで最初に自己流で覚えてしまうと、よくないクセが身についてしまい、もしかしたら頑張りの方向性を間違えてしまうかもしれません。
だったらいっそ、素直に最初からプロに教えを請い、基礎から学び直す。そうやってまずは「型」を覚えてからトレーニングしたほうが、最終的にはお得。それが分かっている人から、パーソナルトレーナーは絶大な支持を集めているのです。
つまり、パーソナルトレーナーは、トレーニングを通じて、最速で“なりたい”カラダ作りを指導してくれる存在なのです。

とはいえ、いきなりパーソナルトレーナーをつけるのはやっぱり不安。。。。

そんな方のために今回、人気トレーナーにエッセンスを特別に披露してもらいます！

教わる内容は、大きく3つ。

●朝から頭もカラダもフル回転で一日が過ごせるような、目覚めスッキリなトレーニング
●オフィス内で出来る気分転換を兼ねたトレーニング
●ダイエット効果を高めるジョギング＆ウォーキング前のトレーニング
筋力アップは、スポーツをする人だけでなく、一般の私たちにとっても、とても大切なこと。筋肉量が増えれば、基礎代謝も上がって、太りにくくなるし、なんとアンチエイジング効果もあるのです！　筋トレで分泌される「成長ホルモン」には、脂肪分解の他に、美肌効果もあるんですよ。知ってましたか？！　女性にも男性にも、嬉しい効果ですよね。
トレーニングのポイントは、続けること。トレーニングの効果を理論的に知れば、前より断然、続けることが楽しくなります。
現在よりもカラダのレベルが上がれば、生活の質も向上します。それによってあなたが幸せになれば、あなたの周りも幸せになります。

そんな幸せスパイラルのきっかけを、朝体験してみませんか？

楽しくトレーニングする方法を教わって、カラダを変えましょう！
カラダが変われば、人生まで変わります！！

「カラダが変われば、人生が変わる！」人気パーソナルトレーナーに学ぶ早朝トレーニング

■　日時

2010年9月28日（火）　朝7：00～8：30（開場6時40分）

※遅刻厳禁（電車の都合でどうしてもという場合は申込時に備考欄にお知らせ下さい）
※仕事の都合による途中退出可
※お食事したい方は、7時のスタート前にお願いいたします。（食事はご持参ください／ゴミはお持ち帰り下さい）

■　場所
JR東京駅八重洲北口／地下鉄日本橋駅徒歩5分の会議室（参加の皆様に詳細お知らせいたします）

■　参加表明方法
→ お申し込みはこちら！ のフォームよりお願いいたします。

■　募集人数
25名様（定員になり次第締め切り）

■　参加費
3000円（事前振込制）

■ 持参物
※持参物：靴下、タオル、水などのお飲みもの
※身体を動かしやすい格好でお越しください

＜タイムスケジュール＞
● 7:00～8:00 柿沼さん講義＆トレーニング
● 8:00～8:30 質疑応答