【募集開始】渋谷ロフトで朝活講座 講師をします

おはようございます！池田千恵です。

Yahoo!ニュースにこんな記事が出ていました。

「朝型勤務」本格普及へ指針改定検討　残業削減「早く帰りやすい雰囲気」に
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140917-00000501-fsi-bus_all

政府が本格的に朝型普及に乗り出すとのこと。『朝活手帳』編集担当のHさんに教えてもらい、おおー！と興奮。意見交換会などあったら呼んでほしい！企画書を書こうかと思っています。

さて、今回お知らせです！

このたび、渋谷ロフトの朝活「センスアップ・スクール」 講師として登壇することとなりました！先週こちらの日本酒の会に参加 したのは、会場の様子を知りたかった、というのもありました。（普通に一般参加してました）

スケジュールはちょっと急ですが、今週の土曜日からスタートです。テーマが違う３回の講座ですが、単発参加もOKですので、お気軽にいらしてください！

LOFT渋谷店のホームページにも情報掲載されました。

開催場所は、渋谷ロフト内、枻（エイ）出版社 さんが運営するShibuya City Loungeです。

お申し込み、詳細はこちらになります。今回は、楽しく、ずっと続けられる朝活のコツについてお伝えします。お気軽にお越しください！

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渋谷ロフトの朝活 センスアップ・スクール　Vol.7

＜タイトル＞
「朝が変われば世界が変わる！」~楽しく早起きができるスクール～

■日　時：9月27日～10月11日　朝8:30～9:30　※毎週土曜日
1回完結講座なので、続けて参加しても、単発参加でもOKです。
■場　所：渋谷ロフト２階＝渋谷シティラウンジ
■参加費：各回2,000円
■定　員：各回20名
■講　師：池田千恵（いけだ・ちえ）
Before 9（ビフォア・ナイン）プロジェクト主宰 /
図解化コンサルティングCONECTA代表

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9月27日（土）朝8:30～9:30
●お仕事編

～段取り力アップで残業知らず！朝のひと手間術をお教えします～

1. 早寝早起きより「早起き早寝」のススメ
2. ToDoリストがサクサクすすむ「すぐの法則」
3. 朝読書で「すぐやる自分」に生まれ変わる
4. 頭のモヤモヤは朝のうちに消しちゃおう
5. １日の行動を色分けしてみよう
6. ランチ後のプチお昼寝のコツ
7. 早起きキャラを定着させるためのひと工夫
8. 早起きをゆるく長く続けるコツ

10/4（土）朝8:30～9:30
●ビューティー編～朝から自分磨きのごほうびを～

1. 朝イチはお気に入りのスイーツで目覚めよう！
2. 3秒で朝のシャワーをミストサウナにする方法
3. 早朝パックでぷりぷりお肌に
4. 背筋を伸ばしてスイッチオン
5. 寝る前の洋服準備で余裕の自分に生まれ変わる
6. 早朝ホテル朝食は、美しくなるためのパワースポット
7. 夜準備してパパっと用意できるおすすめレシピ
8. 玄米ごはんこそ朝食べよう！おいしい玄米ごはんの炊き方

10/11（土）朝8:30～9:30
●プライベート編～自分で自分のゴキゲンを取る方法～

1. 早朝お参り、朝のお散歩…いろいろできる朝時間の使い方
2. 世界の朝ご飯をのぞいてみよう
3. 朝食が楽しくなるときめき食器を選ぼう
4. 朝こそ有効！「妄想力」の描き方
5. 良かった探し」のすすめ
6. 朝のネガポジ言い換えレッスン
7. やりたいけどできない」ことを「ふせん」で分析してみよう
8. お気に入りのノートが、ずっとあなたを守ってくれる

■受付方法
(1)受講希望日　(2)講座名　(3)氏名 (4)住所　(5)電話番号　(6)年齢　(7)職業
上記内容をメールアドレス
（shibuya_asakatsu@loft.co.jp）へ記入し、送信してください。お問い合わせもこちらにお願いします。

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＜池田千恵 今後の一般公開講演情報＞

●2014年10月2日(木) 19:30 – 21:00 池袋
明日から朝活をしたくてしたくて仕方がなくなるLIVE＆ワークショップ」
場所　天狼院書店　〒171-0022 東京都 豊島区南池袋3-24-16
詳細、申し込みはこちら（Facebookイベントページ） から
Facebookを使っていない方はこちら からもお申し込みできます

●2014年10月25日(土) 12:30 – 14:00 愛媛
書き出すことで見えてくる！自分企画力の磨き方
場所　ひめぎんホール 愛媛県松山市道後町2-5-1
詳細はこちら から
お問い合わせは
アビリティーセンター株式会社 松山オフィス 電話番号 089-932-5006まで