おはようございます！池田千恵（@ikedachie）です。
2022年11月18日、新刊『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』が発売となりました。
Contents
■ME TIME本：「はじめに」はこちらから読めます
どんな内容の本か気になる方はまずこちらから「はじめに」をお読みいただけます。
■YouTubeに『ME TIME本』の特徴早わかり動画アップ
動画を視聴するのがラクな方のために、早わかり動画もアップしています。参考までにご覧ください。
■ME TIME本で紹介したスケジュールやシートのカラー記入例はこちら
第四章「昼のME TIMEのつくり方」で紹介している、「ありたい姿比較シート」（p.161）「年間計画表」（p164-165）の記入例について、さらに具体的にどう色分けをしていくかがわかるよう、カラー記入例を紹介します。ご自身で作ってみるときの参考になさってください。
■ ありたい姿比較シート
■ 年間計画表
株式会社 朝6時 代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。慶應義塾大学総合政策学部卒業。外食企業、外資系戦略コンサルティング会社を経て現職。企業の朝イチ仕事改善、生産性向上の仕組みを構築している他、「働き方改革プロジェクト」「女性活躍推進プロジェクト」など、ミドルマネジメント戦力化のためのコンサルティングや研修を行っている。個人に向けては朝活で人生計画を立てるコミュニティ「朝キャリ」（https://ikedachie.com/course/salon/）を主宰。12年連続プロデュースの「朝活手帳」など著書多数。
