朝シャワー＆グレープフルーツアロマが目覚めに効く！
2009年11月06日
11 月16日 朝7時開催 Before9講座 参加募集中！ （携帯からの直接お申し込みはこちら ）
朝の目覚めを制するためには、起き抜けに熱めのシャワーを浴びるのが効果的！という話は「シゴタノ！」 でも以前お話しました。
最近私は、朝のお目覚めシャワーに、グレープフルーツのアロマオイルを組み合わせるのが定番になりました。
お風呂の床に、グレープフルーツのアロマオイルを数滴たらしてから、シャワーを浴びるんです。
そうすると、湯気と一緒にグレープフルーツのさわやかな香りが立ち上って、気分がいい上、目も覚めるんです。
『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』でも書きましたが、朝に効くアロマのひとつがグレープフルーツ。それにシャワーの温感刺激が加わるので、さらにスッキリと起きることができます。
お風呂の床にアロマオイル、というアイディアは、早朝セミナー「モーニングアカデミア」 を主催されているアロマティスト、小泉美樹さん から教わりました。
アロマというと、ポットを用意しないと。。。と思ったりして敷居が高いと思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、こんな簡単に、身近に香りを楽しむことができると嬉しいですね！
![BIG tomorrow (ビッグ・トゥモロウ) 2009年 12月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61haWpyr3VL._SL160_.jpg)
関連記事
-
-
福岡→大阪→名古屋にお邪魔します
突然ですが、 ■ 5月22日～23日 福岡■ 5月24日～25日 大阪■ 5月26日～27日 名古屋
-
-
チャンスの女神は、ほんとうに一瞬で通り過ぎる
昨日の夜、食事に行ったレストランに偶然、私淑している憧れの女性がいらした。 私は彼女と直接面識はな
-
-
7月9日(土)朝8時 新企画「パワースポット朝食会」のお知らせ
実は、1月ごろ、「朝」の本を持つ著者三人がひみつ会議をして、こんな会を開催する計画を立ててました
-
-
沼津にいってきました！
ただいま、3月末出版予定の新刊に向け、絶賛執筆中です！次の本は図解本です。図解本といっても、「朝4時
-
-
2010年1月17日 注目の著者お2人と一緒に講演いたします
『最少の時間と労力で最大の成果を出す「仕組み」仕事術』 をはじめとするベストセラーで有名な泉正人
-
-
【開催報告】早朝グルメの会特別編
本日朝9時半～、「早朝グルメの会」 特別編を開催いたしました！ ※早朝グルメの会とは、私が主催して
-
-
【満席につき追加開催】朝活手帳ワークショップ 2/10 朝7時〜＠東京日本橋
2011年11月30日付 日本経済新聞朝刊にて掲載されたり、2012年1月10日 日本テレビ「シュ
-
-
【1月23日 朝7時募集開始】タンポポプロジェクト第2弾「私であるための企画力講座」第1期生募集
かねてからお伝えしておりました「タンポポプロジェクト」いよいよ本格スタートいたします！ 3月17日
-
-
2日連続で登壇しました
先日、2日連続でセミナー、勉強会に登壇させていただきました！ ■ 1日目：エリエス・ブック・コンサル
-
-
タンポポプロジェクト告知は月曜になります（ごめんなさい）＆メディア情報
先日よりお知らせしているタンポポプロジェクト。当初本日15日ごろセミナーのご案内を開始する、とお伝
- PREV
- 開催報告】第13回早朝グルメの会
- NEXT
- 高城幸司さんとのランチで、「朝」のご縁が！
Comment
SECRET: 0
PASS:
グレープフルーツのアロマ、ぜひ試させて頂きます(-^□^-)
グレープフルーツの香りは嗅ぐだけでダイエット効果があるらしいので食べ終わった皮をしばらくお皿に乗せて嗅いでおります(笑)
SECRET: 0
PASS:
こんにちは('-'*)
早速の実践＆blogでのご紹介ありがとうございます(^O^)
花粉症の時や風邪気味の時はティートリーやユーカリ、夏場はペパーミントがオススメです☆
SECRET: 0
PASS:
アロマオイルにそんな使い方があるなんて初めて知りました。
スッキリ目覚められそうですね。
ちょうど、香りについて勉強したいと思っていたところです(*^_^*)。
さっそく試してみますね。
SECRET: 0
PASS:
最近は、いろいろな場所でお顔を拝見いたします。大活躍ですね～(＝⌒▽⌒＝)素晴らしい！
SECRET: 0
PASS:
に！そんな使い方があったとは(°∀°)b
早速寝る前ですがやってみましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
いいかも～:*:・(￣∀￣)・:*:
SECRET: 0
PASS:
＞自由な読モ☆とみえさん
グレープフルーツがダイエット効果あるらしいですね！私も期待して毎日かいでますが、未だに効果はないです（苦笑）
SECRET: 0
PASS:
＞アロマティスト 小泉美樹さん
アドバイスありがとうございます！
花粉症の時は私もユーカリ常備してます☆
SECRET: 0
PASS:
＞はいまるの宝物箱さん
アロマティストの小泉さんはパーソナルアロマといって、自分だけの香りも調合してくれるそうなのでぜひぜひ！
SECRET: 0
PASS:
＞あべちゃん＠１０１挑戦力さん
見て下さってありがとうございます！
うれしいです。
SECRET: 0
PASS:
＞まみ ☆ボディーデザイン はな☆さん
ご無沙汰しています！
良い香りって幸せになりますよね☆