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【開催報告】第50回早朝グルメの会特別編@北上尾でランニング

2014年04月27日

こんにちは!CONECTA 池田千恵です。

今朝は、早朝グルメの会50回記念特別編ということで、北上尾まで行ってきました!私が大好きなラン&尊敬する江田さんのレクチャ&美味しいパンを合わせ た、贅沢イベント。ものすごーーーーーーーく楽しかったです。ラン好き&グルメ好きは、ホント、来ないと後悔しちゃうよ、と自画自賛するくらいの盛りだく さんの内容でした。

江田さん、ラッキーズの大吉さん、参加の皆様、どうもありがとうございました!

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<朝活ランイベント開催!>
早朝グルメの会特別編 世界陸上元日本代表と一緒にラン&
「勝利パン」ラッキーズのパンを食べよう@埼玉県北上尾駅
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池田千恵公式ブログ iプラ・時間美人・Before 9主催、自分企画力で私をいっそう楽しもう!-ipla
世界陸上で日本代表として活躍。10年間実業団所属。現在「RUN塾」(http://www.runjuku.com/ )を主宰する江田良子さんと一緒に朝ラン後、天然酵母から毎日手作り。”パン食を通して健康的な食生活のお手伝いをしたい!という気持ちで作っていらっしゃるパンやさん、「ラッキーズ」 さんのパンを食べるというイベントでした。

※早朝グルメの会とは、朝から美味しい料理を食べようと、2008年より始めた会です。「朝活」という言葉が一般的でなかったころから開催している「早朝 グルメの会」。今までは基本的に「高級ホテルで極上のサービスを朝から味わう」をコンセプトとして開催していましたが、なんとなく今年は心境が変わってき て、お金で買えない価値がある会にしたい!という想いでいろいろ企画しています。

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朝9時集合。なかには、静岡から前泊でいらしたツワモノも!ありがとうございます。

そこに、「今30キロ走ってきた!」とさわやか笑顔で現れた江田さん。

ヽ(゚Д゚;)ノ!!

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まずは駅前の公園で、江田さんレクチャで体操と、個人の走り方のクセをみつつ、ランフォームの修正レクチャ。

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ポイントは姿勢。正しくてラクな姿勢で、疲れない走り方にはコツがあるんですね~。よく「体幹を鍛える」「重心を安定させる」と言いますが、どうしたらそ うなるかがイマイチわからなかったので、具体的アドバイスをいただいて嬉しい。教わったフォームを意識すると、だいぶラクに走れるような気がしました。

今回参加の皆さん、素直でぐんぐんアドバイスを吸収しているようで、この時点で、皆さん驚くほど走りが良い!と江田さん驚き。なんだかうれしい~。

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駅から訳2キロ程度を、ゆっくりラン。ラッキーズ さん近くの公園を何周か走り、軽い補強運動へ。ランニングのとき以外でも、普段の生活にも役立つ腹筋の鍛え方、お尻がたれないようにする運動など、いろいろ教わりました!

そして、いよいよラッキーズに向かいます!

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右はじの白いエプロンを着ているのが、ラッキーズ 店主の大吉さん。お名前が大吉さんだから、ラッキーズです。

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管理栄養士の奥さんと、クリエイティブなパンを相談しながら作っているラッキーズさん。こちらの「つのぱん」が、江田さんおすすめの「勝負パン」です。

これを食べてからランに臨むと勝つことが多い!ということで、全員購入!ほどよい塩味と、噛み締めるほどにでてくる甘みがうれしいパンです。シンプルに美味しいパンなので、お食事や、ビールにも合う!小さいお子さんにも人気とのこと。

その他にもたくさんパンを買い込んで、近くの公園で大吉さんのプチレクチャ。

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すみません。江田さんと私、ビール500ml空けてます(笑)走った後のビールがまた、うまいんだ!

発酵と熟成の違い、パン開発ストーリー、開業までの経緯、美味しいパンの保存の仕方、焼き方。パンの製造方法の違い、などなど、様々なお話を伺いました。ありがとうございます!

今回の走行&歩行距離は、ゆっくり5キロ弱くらいですが、普段10キロ走るときよりも、いろんな筋肉を使った気がします。心地よい疲労感。

ホント楽しかった~!!!

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