*

自分が太陽電池になったかのように朝陽を浴びる!

2009年06月03日

私は、2009年ホノルルマラソンを目指して、週2~3回朝ランしています。(ホノルルマラソンブログ
も書いてます)

その時、意識してしている行動がひとつ。

「自分が太陽電池になったイメージを持つ」のです。

このイメトレをすると、一日中パワフルに動き回れます。

自宅近くの川辺に立って、昇ってくる朝陽を浴びます。その時に、自分自身がひとつの電池になって、太陽のエネルギーを充電するようなイメージを思い浮かべるのです。

足元からどんどん太陽のエネルギーがたまってきて、頭の先まで満タンになるようイメージします。

この一連の行動を儀式にして以来、前日どんなにつらいことがあっても、すっかり回復して元気になるんです。

これ、ホント効きますよ~!

走らなくてもいいので、早起きした朝は朝陽に向かってちょっと立ち止まってみてくださいね!

関連記事

自己肯定感を得るToDoリストの作り方

こんにちは!池田千恵です。 昨日、「武雄で朝活」 という記事をみつけ、Facebook 上で「

記事を読む

東急田園都市線で早起き応援キャンペーン!

昨日渋谷駅でこんなポスターを発見! 東急電鉄が田園都市線にて、「早起き応援キャンペーン」 を開催

記事を読む

Before9番外編:朝7時~スタバを「4時起き」本で埋め尽くす!

この度発売いたしました、私の初めての著書、「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! お陰さまで好

記事を読む

朝活手帳を彩るグッズを開発中

お陰様で好評いただいております「朝活手帳」 。書店様では品薄で、5件ハシゴで買って下さった方も。アマ

記事を読む

「ビジネスパーソンのための朝時間活用法セミナー」だって!

今日発売の「日経ビジネスアソシエ」の広告ページで発見! 日経ビジネスアソシエ企画編集センター主催で

記事を読む

【朝の会探訪】藤沢あゆみさん主宰「朝からしあわせになれる朝食会」

こんばんは。池田千恵です。 12月5日は、作家の藤沢あゆみさん 主宰の「朝からしあわせ

記事を読む

朝7時半から打合せ@シャングリ・ラホテル東京

先日、人気サイト「朝時間.jp」 を展開しているアイランド株式会社 社長の粟飯原理咲さん、「朝時間.

記事を読む

早朝から高級ホテルで飲み会企画プレスト!

先日は、早朝7時から女子4人、日本橋にあるマンダリンオリエンタル東京 に集結しました! その理由

記事を読む

花嫁に限らず、全ての女性に読んで欲しい本!

本を出版したことがきっかけで、お陰様で雑誌、新聞など、様々なメディアに出させて頂く機会が増えました

記事を読む

no image

攻める自分に生まれ変わる!朝イチ予約のすすめ

美容院、歯医者さん、ネイルサロンやまつげエクステサロンなど、行く前に予約が必要な場所ってたくさんあり

記事を読む

Comment

  1. masami より:

    SECRET: 0
    PASS:
    明日から、太陽電池のつもりの
    太陽浴びやてみます♪
    ありがとうございます☆

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >masamiさん
    これ、根っこがネガティブ思考な私のとっておき前向き矯正法です。試してみてくださいね!

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


copyright© ikedachie.com all rights resereved
PAGE TOP ↑