朝の目覚めに効く！アロマオイル

朝4時起きをしている私でも、やっぱり目覚めるときは眠いです。

この眠さ、どうにか軽減できないものか…と、アロマコーディネーター資格取得10年のベテラン、エスアローム青山 のオーナー、曽根原容子さん に、とっておきの香りを教えてもらいました！

曽根原さんは、青山のほか、静岡にも3店舗のお店を経営。静岡ではアロマの学校も開いておられる「アロマ界のカリスマ」

曽根原さんが学院長を務められている、「静岡ビューティカレッジ」 のアロマセラピー科では、500人以上のアロマコーディナーターの資格者を育成。この数は、全国に300校近くの認定校がある中で、2位

もちろん全国でもトップクラスです。

そんな曽根原さんに、朝眠い時にシャキっと目覚めるための、オススメアロマオイルを教えてもらいました。

それは、

「ローズマリー」

「ユーカリ」

「ペパーミント」

「レモン」

「グレープフルーツ」

だそうです。どれもさわやかで、背筋がシャキっとしそうな香りですね。

※ ただし、高血圧の方には「ローズマリー」「ユーカリ」「ペパーミント」「レモン」は禁忌だそうなのでご注意を

※ アロマオイルの中には、100％天然成分のものとそうでないものがあり、100%天然の「エッセンシャルオイル」でないと効き目はないそうです

私は、この中でも一番好きな香り、「グレープフルーツ」のオイルを小さなタオルに数滴たらし、朝起きぬけに香りをかぐようにしています。

この香りがあると、朝のボーっとした頭がシャッキリとするんですよね。

朝オイルをたらしたタオルはそのまま職場に持っていき、仕事に疲れたときのリフレッシュの香りとしても使っています。

私の愛用アロマはこちら↓

ニールズヤード エッセンシャルオイル グレープフルーツ・オーガニック 10ml