寝具の老舗メーカー昭和西川代表取締役副社長で睡眠改善インストラクターの西川ユカコさんと、良い眠りと朝のパフォーマンスについて池田千恵がじっくり語ります。
————-
【Web生配信イベント】06/22 Mon 19時-21時
池田千恵×西川ユカコ
「テレワークでもフル出社でも万全のパフォーマンスを発揮できる朝と夜、１時間の使い方」
『朝１時間ですべてが変わる　モーニングルーティン』刊行記念
http://bookandbeer.com/event/20200622/

朝時間のプロと夜時間のプロが時間活用術を教えます！
————-

西川ユカコさんプロフィール

学習院大学卒業後、『ヴァンテーヌ』『25ans』『婦人画報』の編集者としてハースト婦人画報社に10年間勤務。現在は家業である昭和西川の代表取締役副社長を務め、また睡眠研究家として『東洋経済オンライン』で睡眠記事を連載、「ミス日本」ファイナリスト勉強会や「NHK文化センター」青山教室などで睡眠講義を行うほか、各種メディアへの寄稿や企業での講演活動も行っている。科学的データを参考にしながら、自身の身体を実験台に、日中にパフォーマンスUPするための快眠法を日々研究中。2020年3月より、事業者・仲介者・ユーザー・アカデミアなど業界を横断する企業・団体で設立した睡眠サービスコンソーシアムの理事も務める。温泉入浴指導員/セロトニントレーナーなどの一面も。