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「 ├目覚めの工夫あれこれ 」 一覧

目覚まし&体調管理iPhoneアプリ「朝活アプリ」ver1.3リリースのご報告

こんにちは。池田千恵です。 今年もあと3日ですね。早い!早すぎる!! 今日は来年に向けての取材の対応で、仕事納めでした。明日からは事務作業や掃除などをしなければ。。。! さて、iPhone向けの目

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Twitterで、「ヨジラー」増えてきてます

7月の末ぐらいにTwitterを始めました。 こちらにいます。 朝目覚めると、Twitterで「おはようございます!」と挨拶をするのが習慣に。 すると、けっこう早起き仲間がいるんですね~!!自然と、早

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梅醤番茶、いただきました☆

お陰さまで、『「朝4時起き」で、すべてがうまく回り出す!』 は、発売19日で4刷になりました。ありがとうございます!!!感謝してもしきれません。 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!posted

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一気に夜型→朝型に変えたほうがいい3つの理由

よし、これから早起きをしよう!と決心したあなたへ。 早起きを始めよう、というとき、最初は少しずつ朝の生活に慣れよう、と思うのが一般的かもしれません。 たとえば10分ずつとか、30分ずつと目覚まし時計を

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朝の目覚めに効く!アロマオイル

朝4時起きをしている私でも、やっぱり目覚めるときは眠いです。 この眠さ、どうにか軽減できないものか…と、アロマコーディネーター資格取得10年のベテラン、エスアローム青山 のオーナー、曽根原容子さん

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